معرفی قهوه ، همانطور که در مقاله قبلی بیان شد وجود قهوه در پک پذیرایی همایش ها ، سمینارها و دفاعیه پایان نامه علاوه بر جذابیت و طرفدارانی که میتواند داشته باشد فواید فراوانی نیز داراست که در ادامه به آن می پردازیم :
11. با قهوه باهوش تر شوید
به دلیل کافئین موجود در قهوه ، به شما کمک می کند تا عملکرد ذهنی بهتری داشته باشید .
فرقی ندارد که مشغول انجام چه فعالیتی هستید ، تلاش دارید یک موضوع جدید را بیاموزید یا می خواهید یک مسئله را حل کنید .
قهوه بنوشید تا تفاوت آن را احساس کنید .
12. حافظه تان را توسط قهوه تقویت کنید
مزایای قهوه برای مغز همچنان ادامه دارد ، و یکی از بهترین مزایای قهوه این است که حافظه تان را بهبود می بخشد .
در مطالعه ای که بر این مسئله انجام شد این نتیجه به دست آمد که نوشیدن دو فنجان قهوه می تواند مهارت های حافظه کوتاه مدت افراد را افزایش دهد .
چرا که کافئین موجود در قهوه میتواند عملکردهای مغز را افزایش دهد .
13. با استفاده از قهوه از شر شوره خلاص شوید
شما می توانید به جای خرید محصولات گران قیمت ضد شوره ، از قهوه استفاده کنید .
با ترکیب کردن قهوه ی سابیده شده با روغن نارگیل و مالیدن این مخلوط روی موهایتان ، می توانید از شر خشکی پوست و پوسته ی سر خلاص شوید .
اگر برای متمرکز ماندن روی یک کار با مشکل مواجه هستید ، پیشنهاد می کنیم حتما یک فنجان قهوه بنوشید .
بازبینی انجام شده در این زمینه نشان می دهد که قهوه اثر بسیار جدی بر عملکرد شناختی دارد و می تواند به افزایش دقت و بهبود تمرکز شما کمک کند .
15. قهوه شما را پرانرژی تر می کند
تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که قهوه تأثیر بزرگی بر سطح انرژی بدن دارد .
قهوه نه تنها مصرف روزانه ی انرژیتان را بیشتر می‌کند ، بلکه میزان انرژی موجود در دسترستان را نیز افزایش می دهد و شما احساس پرانرژی بودن خواهید داشت .
16. به افزایش جریان خون کمک می کند
یک روش ساده برای افزایش جریان خون این است که روزانه مقداری قهوه بنوشید .
به استناد تحقیق انجام شده در این زمینه ، کافئین در یک دوره ی ۷۵ دقیقه‌ای ، گردش خون را تا ۳۰ درصد افزایش می دهد ، تنها چیزی که لازم است یک فنجان قهوه است .
قهوه ی بدون کافئین چنین تأثیری ندارد .
17. خستگی ذهنی را کاهش می دهد
پس از کار سختی که در اداره داشته اید ، طبیعی است به خستگی ذهنی دچار شوید .
برای اینکه خستگیتان از بین برود و به مشکلات جدی سلامتی منجر نشود ، مقداری قهوه بنوشید .
نوشیدن قهوه خستگی را از بین می برد و حس شادابی خواهید کرد .
18. با نوشیدن قهوه از شر سر درد خلاص شوید
احتمالا سردردهای ناشی از عدم مصرف کافئین را تجربه کرده‌اید ، قهوه می تواند به رهایی از این سردردها کمک کند .
به استناد بنیاد ملی سردرد ، کافئین حاوی خواصی است که موجب تنگ شدن رگ‌های خونی می شود و جریان خون را محدود می کند ، که به کاهش درد تپنده کمک می کند .
می‌خواهید موهایتان درخشان شود ؟
مقداری قهوه ی دم کرده ی سرد را روی موهایتان بریزید و بگذارید مدتی بماند و سپس بشویید تا موهایتان درخشان شوند .
20. شما را هوشیارتر می کند
نشست‌های کاری خسته کننده هستند ، وقتی لازم است به ارائه هایی دقت کنید که گویی هرگز تمام نمی شوند ، قهوه بهترین رفیق شما است .
مطالعه ای که در سال ۲۰۱۰ در مجله ی تغذیه منتشر شد نشان داد قهوه می تواند سطح هوشیاریتان را افزایش دهد ، و تمرکز کردن را برایتان ساده تر می کند و خیال بافی های روزانه تان را که موجب حواس پرتیتان می شوند ، از بین می برد .
21. می تواند به کاهش وزن کمک کند
مطالعه ی انجام شده در سال ۲۰۱۶ در این مورد به این نتیجه دست یافت که نوشیدن قهوه می تواند به خاطر وجود کافئین و توانایی کافئین در افزایش گرمازایی بدن ، اکسیداسیون چربی و لیپولیز ، به کاهش وزن کمک کند .
22. نوشیدن قهوه التهاب را از بین می برد
قهوه می تواند در رفع التهاب های داخلی و خارجی بدن مفید باشد .
اگر خمیر تفاله ی چای و روغن نارگیل را به صورتتان بزنید ، خواص کافئین به کاهش قرمزی و یکدست کردن رنگ پوست کمک می کند .
نوشیدن قهوه یک راه ساده برای محافظت از قلب است ، ولی در این کار زیاده‌روی نکنید .
در مطالعه ای که در رابطه با ژورنال گردش خون نارسایی قلبی منتشر شد دریافتند که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز می تواند به جلوگیری از نارسایی قلبی کمک کند .
و ریسک ابتلا به آن را ۱۱ درصد کاهش دهد .
نوشیدن بیش از پنج فنجان قهوه ، از سوی دیگر ، می تواند نتیجه ی عکس داشته باشد و به بدنتان آسیب بزند .
24. مهارت تصمیم‌گیریتان را تقویت می کند
فرقی نمی کند در مورد خرید یک هدیه ی تولد برای اعضای خانواده تصمیم گیری می کنید یا یک تصمیم مهم مالی می گیرید .
نوشیدن قهوه توانایی تصمیم گیریتان را بالا می برد .
25. به خلاص شدن از شر چین و چروک کمک می کند
با استفاده از تفاله‌ی قهوه و روغن نارگیل ماسک صورت بسازید و بر صورتتان استعمال کنید تا چهره ای جوان تر پیدا کنید .
کافئین موجود در قهوه جریان خون پوست را بهبود می بخشد ، و به بهبود چین و چروک کمک می کند .
26. رایحه ی قهوه می تواند شما را از رختخواب بیرون بکشد
حتی نیازی نیز قهوه را بنوشید تا از مزایای آن بهره ببرید .
بوی قهوه به تنهایی می تواند شما را سرحال بیاورد .
27. قهوه می تواند بوی نامطبوع را از بین ببرد
اگر دستانتان پس از خرد کردن پیاز بو گرفته است ، مقداری تفاله ی قهوه را بین کف دستانتان بمالید تا بلافاصله مشکل برطرف شود .
شما می توانید با ورود به وبسایت ایپک باکس پک های پذیرایی همایش دلخواه خود را مطابق با میل و سلیقه خود انتخاب و سپس سفارش دهید .
درباره این سایت